キャベツダイエットがいいみたいという声をよく耳にします。
みのもんたの、おもいッきりテレビでキャベツダイエットが紹介されましたので、
かなり有名なダイエット方法じゃないでしょうか。
キャベツダイエットの方法は、あっけにとられるほど簡単です。
それは、食事の前にキャベツを食べてお腹をある程度満たすのです。
キャベツの千切り、きゃべつを茹でて食べる、キャベツスープにする。
キャベツジュースにする？・・・おえっ！
失礼（笑）
キャベツジュースを想像しただけで吐き気が・・・（苦笑）
でも、キャベツは工夫次第でいろんな料理に活用できますね。
キャベツ料理のレシピのレパートリーが豊富な人はやってみるといいかもしれません。
キャベツダイエットのいいところは、値段が安く庶民的なキャベツを使うということ。
キャベツダイエットの効果は、キャベツだけを食べるのではなく、食前にキャベツで満腹感を満たし、
きちんと食事をすることでリバウンドしにくいということ。
また、キャベツは食物繊維が豊富ですから胃腸の調子も整えてくれることが期待できますね。
継続することができればダイエットに成功する可能性がかなり高いダイエット法だと
いわれています。
しかし、この継続するというのがクセモノです（笑）
どんなに美味しいものでも、そればっかり食べていると飽きちゃいますよね。
三日もつづければもうキャベツを見るだけでイヤになるのが普通です。
なので、キャベツダイエットを成功できる人は相当な意思の強さがある人だけじゃないでしょうか。
ですから、キャベツダイエットで●キロ痩せた！というような口コミや体験談があっても
あんまり鵜呑みにはできないような気がします。
いいや、私は意志が強いから大丈夫！
そういうあなたはキャベツダイエットぜひ頑張って成功させてくださいね！
応援しています。
キャベツの千切りを毎日食事前にモリモリ食べるなんて私には無理です（涙）